Инструкция по работе с интроектами, которые являются бессознательными установками и убеждениями, принятыми без анализа и осознания. Алгоритм включает в себя создание списка интроектов, поиск автора и анализ согласия с установкой. Работа с интроектами может помочь в саморазвитии и изменении негативных убеждений.

Статья рассказывает о том, что мгновенный переход из одних отношений в другие - это почти никогда не показатель реально возникших чувств к другому человеку. Автор призывает уважать себя и других, давать время и не позволять себе не видеть правду.

Статья рассказывает о том, что такое самооценка и уверенность в себе, как они взаимосвязаны и почему низкая самооценка может привести к неуверенности в себе. Также описывается, как закладывается фундамент уверенности в себе и как развивать этот навык. В статье приводятся примеры родительских посланий, которые могут повлиять на самооценку и уверенность в себе ребенка.

Рассказ о том, как автор поняла, что ее ребенок нуждается в очках, и как ее мать относилась к этому. Автор также отмечает, что многие родители не обращают внимания на здоровье своих детей и не замечают проблемы, которые могут быть легко решены.

Статья представляет собой памятку по созависимому поведению, которая поможет сохранить личностную целостность и научиться отказываться. В статье представлены 5 советов, которые помогут регулировать собственные границы комфортным для себя образом и выбирать между своими и чужими потребностями.

Статья о том, что секс - капризная сфера жизни, где невозможно заставить себя или уговорить. Разговоры о сексе не должны быть нудными и претензионными. Сексуальность любит открытость и раскрепощенность. Советы о новизне и остроте переживаний. Главное - чтобы было комфортно в своих ощущениях. Сексуальность любит свободу. В конце статьи - ответ на вопрос о возможности представить Дэвида Стэтхема вместо мужа и о дрочке на соседку.

Статья рассказывает о том, как новый человек появляется в нашей жизни, чтобы закрыть какую-то нашу потребность. Автор объясняет, что первой всегда возникает потребность, и только потом появляется новый человек. Статья также описывает различные сценарии, когда новый человек может появиться в нашей жизни, и какие задачи стоят перед нами после этого.

Статья рассказывает о том, как отличить любовь от зависимости. Если ваша жизнь становится лучше во всех смыслах - это любовь. Если хуже - это зависимость. Любовь может превратиться в зависимость, если вы решите, что это другой улучшает вашу жизнь, а не вы растете сами в собственной любви. Как быстро любовь может превратиться в зависимость? Это происходит незаметно: каждый раз, когда вы говорите слово или совершаете действие из страха потерять свою нужность для другого, вы теряете любовь. Любовь - это испытание на экзистенциальную трезвость, когда вы приняли глубоко внутрь свое сущностное одиночество в этой Вселенной и готовы в любой момент с ним встретиться.

Статья о том, как избавиться от эмоциональной связи с бывшим партнером и перестать жить прошлым. Описываются типичные ситуации, когда отношения уже закончились, но эмоции остаются, и даются советы, как справиться с этими чувствами.

Статья о том, как принять в себе то, чего стыдишься. Автор рассказывает о том, что прятать 'стыдное' значит сохранять непринятие каких-то частей себя и что единственный способ избавиться от стыда - это реабилитировать эти свойства и процессы, признав их естественными. Автор дает примеры из своей жизни и рассказывает, как она избавилась от стыда.